Sucesso é que nem laranja!

É bem provável que você já tenha ouvido uma frase “semelhante” a esta: “sucesso é que nem laranja”. Afinal, o que sucesso tem a ver com laranja? Vamos refletir um pouco sobre essa analogia.

A Laranja pode ser pequena e doce ou grande e azeda e então uma vasta faixa entre uma e outra. Assim, muitas vezes, podem ser o caminho para o sucesso, contudo, primeiro você precisa definir o que é sucesso para você e em que área de sua vida você quer alcança-lo. O Sucesso pode ser encontrado em qualquer parte, você só precisa estar sensível a ele, querer encontra-lo e dedicar-se.

Muitas pessoas contentam-se com a doçura de pequenos sucessos em diversas áreas da vida e mantêm-se acomodados sem desafiar-se ou enfrentar grandes desafios. Outras tem muito sucesso.  Contudo pagam um alto preço, tornando sua vida “azeda” ou até mesmo sendo infelizes. Como então conseguir uma boa laranja, grande e doce?

Primeiro, como já disse, defina o que é sucesso para você e qual é a área prioritária de sua vida. Então, procure desafiar-se, sair da zona de conforto. Como mencionei em outro post faz-se necessário esforço para ser feliz e dificilmente você conseguirá alcançar o sucesso sendo infeliz, estes dois conceitos andam juntos.

A partir do momento que sabe o que quer e decidiu esforçar-se, tenha em mente a necessidade de assumir a responsabilidade e o controle por suas metas e objetivos, deixe de culpar terceiros pelas ações que devem ser suas, defina o que quer, tenha uma visão clara de seu futuro a curto, médio e longo prazo, então: AÇÃO!!!

 

 

 

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Emagrecer, não acredite em fórmulas mágicas.

No blog anterior, quanto ao processo de emagrecimento com coaching eu falei sobre propósito, sobre ter algo que realmente seja importante para você, algo forte o suficiente que possa alterar seus comportamentos.

Hoje quero falar sobre um detalhe que muitas vezes pode parecer óbvio, mas nem todas as pessoas atentam para isso. Emagrecer é um processo e por isso tem tudo a ver com coaching, como processo, não há fórmula mágica ou algo instantâneo. Você precisa entender que depende de esforço e de forma contínua, não acontece “de repente” e por isso você precisa ter uma visão clara de onde quer chegar e, como já mencionado, a razão pela qual quer chegar lá.

A partir do momento que tem claro na mente que é um processo, comece a reeducar seus hábitos alimentares, entenda que esse processo não vai durar a vida toda mas você pode tirar muito proveito aprendendo (ou melhor: reeducando) a forma de se alimentar ou, ainda pensando melhor, alterando a forma de se nutrir!

Observando este último conceito, continue a refletir sobre o que disse no blog anterior quanto ao emagrecimento: durante o processo, deixe de “viver para comer” e passe a “Comer para viver”.

 

 

 

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Felicidade, uma questão de escolha.

Muitas pessoas por ignorância (no sentido literal da palavra) vivem toda uma vida apenas para “sobreviver” e cultivam diversos momentos felizes, mas não uma felicidade autêntica. Não importa quais são suas crenças sobre sua existência (criação ou evolução), entenda que você foi dotado de mecanismos para ser uma pessoa feliz, de forma autentica, independente das circunstâncias da vida, de sua classe social ou de nível cultural.

Há diversos passos a serem dados para uma felicidade autêntica. Contudo, o primeiro é “decidir” ser feliz. Sim, felicidade é uma questão de decisão pois ela não está nas coisas que possui e muito menos em sua classe social ou nível intelectual. A partir do momento que decidir ser feliz, passe a conhecer seus valores pessoais, pois dificilmente conseguirá autenticidade em seu nível de felicidade, corrompendo valores.

No momento que decidiu ser feliz, passe a conhecer seus valores com o propósito de não os corromper, a próxima ação é reconhecer seus maiores talentos. Como disse acima, você foi dotado de um mecanismo que proporciona a você a possibilidade de ter uma felicidade autêntica, esse mecanismo chama-se TALENTO.

Esse é apenas o primeiro post sobre felicidade. Fique ligado em nosso blog, ainda temos muito que discutir sobre felicidade, inscreva-se, deixe seu e-Mail para receber nossa newsletter, grande abraço.

 

 

 

Bibliografia: Seligman, Martin – Felicidade Autêntica

Cuidados ao contratar serviços de Coaching

Tenho muito cuidado com as mensagens que a palavra coaching tem passado. Hoje a mídia tem investido algum tempo nesse tema (ainda desconheço o propósito). Contudo  há muita informação equivocada sobre o verdadeiro sentido, até porque se formos buscar o sentido da palavra, não há uma tradução correta (treinador).

Coaching de forma bem simples  é um processo que conduz o cliente (coachee) a seus objetivos, sejam eles nas mais diversas áreas da vida: pessoal, profissional, relacionamentos ou qualidade de vida, sempre buscando a mudança comportamental através de novos pensamentos/sentimentos. SIMPLES ASSIM!!!

Uma analogia que sempre utilizo em minhas formações ao profissional (coach) é a figura do taxista. Quando entramos em um taxi, qual a pergunta que ele nos faz? “para onde vamos?” certo? Então, deve ser a primeira pergunta do coach a seu cliente.

É de suma importância uma boa formação (do coach). Um método cientificamente comprovado e validado através de resultados. Coaching não é uma profissão regulamentada por isso não há nenhum órgão que fiscalize a profissão portanto, ao escolher o profissional ou a formação, tenha certeza de buscar empresas/pessoas sérias e com reputação.

Apenas para se ter uma idéia,  “profissionais” (entre aspas porque questiono o profissionalismo) que estão na mídia com o título de PhD em seu currículo,  são formados por instituições que não são reconhecidas em nosso território, são títulos “fake”.

Por isso pesquise muito, avalie e então tome a decisão…